Tin tức mới nhất

Công ty in bao bì giấy giá rẻ tại tphcm

Chúng tôi chuyên in túi giấy in hộp giấy, in decal, in catalogue, in tờ rơi và các sản phẩm in bao bì giấy khác
Sản Phẩm chính của công ty là in hộp giấy rẻin túi giấy kraft với các mẫu thiết kế độc quyền chuyên nghiệp. Lên hệ để nhận được bảng giá in ấn rẻ tại tphcm của công ty in chuyên nghiệp Bảo Ngọc

Chủ Nhật, 26 tháng 11, 2017

Tập thể dục an toàn cho người mắc bệnh hen suyễn

Bệnh hen suyễn do vận động sẽ khiến người bệnh bộc phát cơn hen khi vận động gắng sức trong đó có việc tập thể dục.


Thế nào là bệnh hen suyễn do vận động


Bệnh hen suyễn do vận động là tình trạng đường thở bị hẹp đi do người mắc bệnh vận động gắng sức. Điều đó sẽ dẫn đến các triệu chứng khó thở, thở khò khè hoặc nặng ngực trong và sau khoảng thời gian vận động,

Tình trạng trên thường xảy ra khi tập thể dục do các hoạt động thể chất rất dễ gây ra co thắt phế quản tuy nhiên lại chưa hẳn là lý do gốc rễ dẫn đến bệnh hen phế quản. Ở các bệnh nhân hen suyễn do vận động, tập thể dục chỉ là 1 trong các yếu tố làm khó thở.

benh hen suyen khi tap the duc
Hen suyễn có thể xảy ra khi tập thể dục


Trong nhiều những trường hợp hen phế quản khi tập thể dục, các cách thức đề phòng cũng như mọi dạng thuốc trị hen phế quản phổ biến đều có thể hỗ trợ người bệnh rèn luyện thể dục an toàn.

Thể dục cho người bị bệnh hen suyễn


Có nhiều người chỉ lên cơn hen mỗi lần tập thể dục. Nhưng đối với các bệnh nhân hen phế quản thì tập thể dục là một hình thức rèn luyện thể chất rất cần thiết

Thực thì có nhiều trường hợp bị bệnh hen phế quản vẫn tập thể dục bình thường do biết cách kiểm soát tốt các cơn hen suyễn

Để căn bệnh hen suyễn không ảnh hưởng đến quá trình tập thể dục thì việc chọn lựa tất cả các hình thức tập thích hợp là điều cần thiết. Các bác sĩ cho rằng bạn nên áp dụng những môn thể thao có thời gian làm việc ngắn cũng như ngắt quãng có thể kể đến là bóng chuyền, bóng chày....hoặc các hình thức rèn luyện không yêu cầu gắng sức nhiều như đi bộ, yoga, thiền. Song song, người bệnh cần hạn chế các môn thể dục đòi hỏi sức nhiều như đá banh, chạy bền...


Biện pháp phòng tránh hen suyễn khi tập thể dục


Để phòng tránh các cơn hen suyễn khi tập thể dục, người bệnh cần ghi nhớ các điều sau:

thuoc tri hen suyen khi tap the duc
Luôn chuẩn bị thuốc trị hen suyễn khi tập thể dục


  • Chú ý  sử dụng những dạng thuốc loại xịt trước khi thực hiện tập thể dục
  • Cần thực hiện những bài tập khởi động nhẹ nhàng trước khi tập và làm nguội cơ thể hợp lý khi kết thúc quá trình tập
  • Khi có khí hậu lạnh, tốt nhất người bệnh hãy tập luyện tại nhà
  • Hạn chế rèn luyện ở ngoài trời khi môi trường độc hại hay số lượng phấn hoa phát tán nhiều.


Rèn luyện cơ thể thường xuyên là phương pháp giúp cho bạn có một sức lực bền bỉ, kể cả ở các bệnh nhân hen phế quản do vận động. Khi biết chọn lựa rèn luyện với các bài tập thể dục phù hợp, người bệnh sẽ có thể tăng cường sức lực của mình mà không cần thiết phải le ngại về các dấu hiệu của hen suyễn.


Share this:

Đăng nhận xét

 
Lên trên cùng
CÔNG TY IN HỘP YẾN SÀO CAO CẤP GIÁ RẺ TẠI TPHCM. WEBSITE CHÍNH: inbaobigiay.vn